龙抓手是太极拳中一种很有特点的拳法，它以龙爪式为基础，动作精美，整个过程如行云流水一般舒展自然，因此备受拳友们的青睐。想要学好龙抓手，需要掌握一些技巧和特点，下面就来一起了解一下。

1.注重形态

学习龙抓手，要注重拳形、腿形、身形。拳形要柔中带刚，爪手要狠辣有力；腿形要稳健有力，身形要放松协调。这样才能保证拳法的完整性和美观性。

2.动作流畅

龙抓手的动作要求必须流畅，要像一条游龙一样，看似轻盈自如，其实却每个动作都十分刚猛有力，向前下蹲、短步滑行、单手反拍等等，都要运用到位，才能使龙抓手这个套路得到最佳的发挥。

3.柔硬并重

龙抓手要求柔中带刚，拳势有力，攻防兼备，而在实际应用过程中，经常要配合柔化身法、沉肩开胯、撞击钻砸等技法，积极应对对方的攻击。

4.呼吸配合

在龙抓手的练习中，呼吸不仅是约束气力的时机，而且对意气飞扬、自然柔和的整体练习作用也十分重要。因此，学习龙抓手，要有意识地配合呼吸，使得拳法更加完整，更加流畅。

5.心神贯注

龙抓手要使身心合一，致力于一处。需要保持身体安定，内心集中，全神贯注地完成每个动作要求，同时亦是心态敲打。

总之，学习龙抓手需要综合考虑以上几个技巧和特点，注重锻炼拳形、拳力、拳速、拳意等方面，不断加强技巧训练，配合心理状况，把握好内外在环节的默契，相信你一定能掌握龙抓手的要领，用精湛的技艺展示出自己的拳术魅力。